呀齁！
我回來了。
從名古屋回來已經一週多，行李還四散在房間角落，帳還沒記完，但腦中還留在上飛機前喝到的那杯無糖焙茶，是整趟旅程最後的驚喜。
說實話，出發前很有計畫地寫好了三篇電子報、排好了發送時間，想說回來就能給自己一週緩衝，好好準備寫新的一篇。
結果呢？回來後完全手足無措，忙到爆，上班有一堆變動要處理，整個人累到只想躺平，根本沒力氣想或是寫東西。
太久沒寫，手感都生疏了。
但就在這種「不知道要寫什麼」的狀態下，我剛好看了 Jimmy Fallon 訪問 Steven Bartlett 的影片（How an Interview DISASTER Became a HUGE Success for Diary of a CEO’s Steven Bartlett），突然瞭解到：有些體驗之所以難忘，不是因為它全程完美，而是因為它有個好結尾。
Jimmy Fallon 為什麼哭了？
如果你不認識 Steven Bartlett，他是《Diary of a CEO》podcast 的主持人，節目已經突破十億次收聽。
Jimmy Fallon 上 Steven 的節目時，整個訪談體驗讓 Jimmy 驚艷，從走進錄音室聞到的香氛、播放的背景音樂（他們查到 Jimmy 第一場演唱會是 “Weird Al” Yankovic），到控制室內的 CO2 濃度（因為研究顯示超過 400 ppm 會降低 21% 的認知能力）。
但真正讓 Jimmy 感動到哭的，是離開時 Steven 遞給他的一本相簿。
Diary of a CEO x Jimmy Fallon Album
相簿裡是剛剛訪談的照片、對話的時間軸、Jimmy 說過的金句，全部是在訪談進行時同步製作的。等於說，當他們在聊天的時候，團隊正在即時記錄、編排、印刷，只為了讓 Jimmy 在離開時能帶走這份獨一無二的禮物。
Jimmy 坐上車後翻開相簿，眼淚就掉下來了。
這就是 Peak-End Rule（峰終定律）最好的示範。
你記得的，往往是最後的感受
Peak-End rule 是行為經濟學家 Daniel Kahneman 提出的理論：人們對一段經驗的記憶，主要取決於「高峰時刻」（Peak）和「結束時刻」（End）的感受，而不是整段經驗的平均值。
迪士尼樂園深諳此道。
你可能排了好幾個小時的隊、腳痠到不行、被太陽曬到頭暈，但當關園前的時刻降臨，城堡前的煙火綻放，配上經典配樂，你會覺得這趟很值得。
這個結尾，重新定義了整天的體驗。
Steven Bartlett 因此發現：
如果結尾這麼重要，為什麼不花最多心力在結尾上？
旅行教我的事
這次去名古屋，我去了吉卜力公園。
走在那些場景裡，魔法公主的村落、霍爾的移動城堡的真身，驚嘆奇幻世界怎麼會和自然結合得這麼好，沒有過度突兀的人造感，而是真的覺得宮﨑駿繪畫中的世界本來就該長這樣。
進入魔女之谷前，有個工作人員問我：「日本語？English？」
我用日文回答：「⋯⋯日本語を勉強しています（我正在學日文）。」
他微笑，然後開始慢慢咬字清楚地跟我說話，這種被溫柔對待的感覺，讓我覺得好舒服、好貼心，真的好謝謝他。
這趟旅行也讓我發現日文真的有進步，能用日文溝通、能聽懂更多，這種我做到了的感覺真的很棒，希望可以繼續下去。
旅行最後一天蠻放鬆的，唯一的遺憾是忘記逛機場書店了哈，如果可以更悠閒一點就好了～
但在起飛時，店員遞給我那杯焙茶，冰涼涼的香氣飽滿，真的好讚。因為喝完還回去買茶包，店員還問我「美味しかったですか？」，那一刻我突然覺得，這個結尾，好棒。
如果可以重新設計結尾
這趟旅程的結尾很棒，而回來後我一直在想：
如果我能重新設計這趟旅行的最後一天，我會做什麼？
也許是找一間喜歡的咖啡廳坐下來，慢慢翻剛買的書。也許是打給最好的朋友，跟他亂聊今天看到什麼。也許只是去一個讓自己感到安心、溫暖的地方，好好地跟這座城市道別。
不一定要多了不起，但要是「我想記得的結尾」。
然後我想到，這件事不只適用於旅行。
如果每一天、每個週末、每次跟朋友見面，我都可以設計一個好的結尾呢？
比如工作日結束前，不要帶著焦慮關上電腦，而是花五分鐘寫下今天完成了什麼、明天想做什麼，給自己一個「好好收尾」的感覺。
比如週末不要滑手機滑到睡著，而是泡杯好茶、翻幾頁書，讓週末用一個舒服的節奏結束。
比如跟朋友見面後，不要匆忙道別，而是多說一句今天跟你見面聊天很開心，為這段時光留下一個溫暖的句點。
我最討厭熬夜了～
說到結尾，我最近在練習的是：讓每一天都有個好的結尾。
以前我會不小心熬夜，總覺得再看一集影集、再滑一下手機就好。
直到朋友跟我說：「我最討厭熬夜了～」
他的語氣很輕鬆，但那句話就這樣住進我腦袋裡。現在每次想熬夜的時候，那句話就會冒出來：「我最討厭熬夜了～」然後我就會想，好吧，其實睡覺也很舒服啊。
這讓我意識到，好的結尾不一定要很複雜，有時候只是一個聲音、一個提醒、一個儀式感。
只有我能送的禮物
回到 Steven Bartlett 送給 Jimmy 的那本相簿。
讓 Jimmy 感動的不只是相簿本身，而是那份「只有你能送給我」的獨特性。那不是能在網路上買到的東西，不是能複製的流程，而是 Steven 的團隊看見了 Jimmy、記錄了 Jimmy、為 Jimmy 做的禮物。
這讓我想到，我也想成為那種能送出「只有我能送的禮物」的人。
不是說要花很多錢或做多厲害的事，而是用心觀察對方、記得對方說過的話、在意對方在意的事，然後用只有我能用的方式，送出只有我送得出來的東西。
這需要什麼？
需要好奇心。需要觀察力。需要真心在乎。
Steven Bartlett 在訪談中說，那次準備錯誤、完全沒做功課的訪談，反而成為節目史上下載量最高的集數之一。因為他學到：好的對話不是你準備了什麼，而是你有沒有真的在聽訪談者說了什麼。
Brené Brown 用「insatiably curious（永不滿足的好奇心）」形容 Steven Bartlett。
我也想成為這樣的人。
不是急著表達自己想說的，而是多聽、多觀察、多發現生活中的美好。那些美好往往藏在細節裡、藏在別人的故事裡、藏在願意停下來好好感受的時刻裡。
結語：這週的結尾實驗
所以這週，要不要試試看設計一個好的結尾，為自己寫一個好的結局？
可以是今天下班後的儀式、這個週末的最後一小時、或是下次跟朋友見面時的道別方式。
不用很完美，只要是「你想記得的結尾」就好。
然後如果你願意，也可以回信跟我分享：你記憶中最印象深刻的結尾是什麼？可以是一趟旅行、一部電影、或是生活中的任何時刻。
我很想聽聽你的故事。
祝你這週，有很棒的結尾，期待下週見。
Keep experimenting.
胡胡 xx
本週發現 Weekly Something
⌥ YouTube - How an Interview DISASTER Became a HUGE Success for Diary of a CEO’s Steven Bartlett
Jimmy Fallon 分享他上《Diary of a CEO》的體驗，從走進錄音室的每個細節，到最後收到那本讓他感動落淚的相簿。Steven Bartlett 在這段訪談中解釋了為什麼團隊把最多心力放在「結尾」。
這支影片讓我重新思考：什麼是只有你能送出的禮物？什麼是真正用心的對話？
本週日記提問 Journal Prompt of the Week
你記憶中最印象深刻的「結尾」是什麼？
本週劃線 Highlights this Week
Life is more random than it seems.
From 《How to Live》（or read it online）, by Derek Sivers